TÉLÉCHARGEMENT DES FICHIERS AUDIOS

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Méditation pleine conscience 10:38 minutes
Quelques minutes pour installer une pause
Narratrice: Pascale Paquin
Meditation_pleine_conscience_1.mp3
Fichier Audio MP3 7.9 MB

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Méditation réflexive sur le lâcher prise 12:41 minutes
Quelques minutes pour réfléchir sur les différents aspects du lâcher prise
Narratrice: Pascale Paquin
Méditation_réflexive_lacher_prise_1.mp3
Fichier Audio MP3 9.6 MB

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Détente physique 14:40 minutes
Quelques minutes pour pour se libérer du stress et tensions physiques
Narratrice: Pascale Paquin
Détente_physique_1.mp3
Fichier Audio MP3 11.2 MB